大暑，是一年中最热的节气。
最热是什么体验？
打字的时候，
太热，
字都变红了；
聊天的时候，
太热，
表情包都边红了
什么都别说了，
我已经是一个小红人了。
不要问我约不约，
一出门就熟了
不要问我空调是什么！
我的命就是空调给的
打败我们的不是天真，
是天真热！
虽然我们不会真的融化，
但是我们真的会热到中暑，
热到吹一整天的空调，
热到不想出门，
热到一运动就汗流成河，
热到狂吃冰淇淋......
热本身已经很可怕了，
但很多时候我们的降暑方式，
往往更可怕！
没关系，小编来支招
热到中暑，那就先来一杯茶预防中暑！
夏天，暑湿蒸人，易烦易疲惫，人体内津液消耗大。预防中暑第一个想到的自然是绿茶了！龙井、毛峰、碧螺春......因为绿茶绿叶绿汤，清鲜甘美，略苦寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能了。
什么也别说了，看到这里先给自己泡一杯茶去吧
热到吹一整天的空调，其实是很不健康的。你的命是你妈妈给的！不是空调给的，但是有一种病叫空调病，还真是空调给的！
很多人到了夏天反而容易感冒，别以为我不知道你在家都盖着被子吹空调，空调最低多少开多少！开了空调再开风扇......我给你简单分析分析空调病是怎么来的......
首先，与室外相差5℃左右的温差，身体机能就不容易调节；其次，空调吹久了，寒气容易进入体内，空调长期开着也就意味着空气其实是不流通的，这样室内的空气其实是很浑浊的，空调开太久还很容易干燥，出入的温差再加上寒气还有那浑浊的空气足以让你分分钟感冒......
然而然而，有相当多的人是离不开空调的！特别是坐在办公室和那些死宅们。
给自己泡茶喝吧。长时间待在干燥的空调房里，一定要多补充水分，所以茶水不能停！而红茶，普洱茶，柑普，乌龙茶等这些茶都是驱寒暖身的茶，长时间待在空调房拿一件外套披着都是虚的，来一杯暖身茶真是能让你从胃里暖到全身再暖回心里！
如果你一定要狂吃冰淇淋的话，小编也救不了你，因为小编会因为看不下去跟你一起吃！冷饮能解决一时快活，但是不能贪杯哦！
不过最近小编已经不迷恋冰淇淋了，小编学会了一种新的泡茶方法，冷泡法！
冷泡法大致可以分为两种：
另外一种泡法是将茶叶用开水冲洗一遍后，取出并放进盛凉白开的杯子里或者瓶子里，让茶叶继续浸泡在水中。因为水温很低，所以茶叶的内涵物质不容易被浸泡出来，可以适当延长冰镇时间，大约冰镇3个小时后取出即可。
一般比较清香的茶叶，例如白茶、茉莉花茶、清香型铁观音、绿茶、红茶比较适宜冷泡法，茶叶的清香与冰镇后的冰爽感相得益彰，来一口真是透心凉，心飞扬呐，而岩茶如果使用冷泡法效果就没那么好了。另外，你也可以根据自己的口味喜好，适量加一点蜂蜜或者柠檬汁哦。
但是以冷制热这个战术实在是太弱了！小编还是喜欢以毒攻毒以热制热！
夏日炎炎，如何防暑成为每个人所关心的事。吹空调、吃冷饮、冲凉水，“以冷制热”可能是很多人的消暑办法。但中医伯伯要说话了，莫要因过度贪凉饮而耗伤阳气，也可试试以热制热来防暑降温。
夏日饮一杯热茶，9分钟后体温下降1℃-2℃。中医认为，以热制热也是消暑的好办法，可多加尝试。你不相信以热制热啊，欢迎来小编办公室泡茶哦！
而且不要因为夏天太热放弃了锻炼哦！其实出汗也是一种散热，刚运动完你可能会有一种简直想要爆炸的感觉，说明你体内的热量正在排除体外，所以不要闷在家抱着空调喊妈妈，晚上出门运动一下，出一出汗，会有意想不到的惊喜哦！
听说，大暑的时候萤火虫卵化而出，所以有条件的话，找一个有有萤火虫的乡下，晚上泡一杯茶，看着萤火虫，哪还需要什么空调冷饮，心里清凉的不得了。
最后，希望大家能以一种健康且充满活力的方式过这个夏天最炎热、也是最后一个节气——大暑（PS：夏天名义上是结束了，一大波高温却还在赶来的路上！）。
(责任编辑：茶小仙)
