一早起来，阳光依然热烈，丝毫没感觉到寒意，但是节气却告诉我们：今日立秋了！还没来得及感受夏季的炎热，秋天就接憧而至了。再见了夏天，总有一些故事要随风，有些故事要如梦，还有一些，长留心中，用最好的身体状态，迎接秋天的到来。
立秋最宜饮普洱茶，众所周知，普洱茶是所有茶里面减脂最厉害的，科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
立秋饮普洱茶，能够解油腻，预防肥胖，减少秋燥！
另外，刚立秋，天气依然酷热，多饮一些降火去燥热的花草茶，对身体也是极好的。
莲子芯茶
泡莲子芯茶一次使用2克即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中，莲子芯茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子芯是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
桂花茶
为什么每每节气都会提到养生的问题，因为很多人也开始意识到，按节气养生能够达到事半功倍的效果，其实实际上，我们不仅要按节气养生，还要按照体质养生，不同的茶适合不同的人群，要根据身体自身的状况，变换喝茶！
立秋后，一年的日子就越来越短了，约上三两个茶友，喝茶闲聊，也是惬意的人生！
(责任编辑：茶小仙)
