转眼，夏天已经离我们而去。立秋之后，气候变化异常，早、中、晚室内外温差也会变大，因此，也容易伤风感冒。除此之外，秋季气候干燥，空气湿度变小，也会对人的身体健康产生影响，常常会诱发或者加重一些慢性疾病。例如：呼吸道疾病、心血管疾病、消化系统疾病、风湿疾病等。
而在秋天，对于养生来说，重点在于留住水分。而对于经常喝茶的茶友来说，对于留住水分这个问题来说并不难，因为，每天喝茶，不但能够及时补充身体中所需要的水分；而且，还有利益于身体内的营养输送、食物得以消化、废物得以排泄、体液得以循环，人体的各项机能在茶的帮助下得以顺利运行。
秋天喝普洱茶有什么好处？
随着秋季的到来，也是人们开始活跃的时候，一杯浓浓的普洱茶，它的美名在很多减肥食谱里都出现过，特别有利消食去腻，养胃护胃，在香港、台湾饮用普洱茶的人越来越多，在西安，喝普洱茶更是普遍，一海碗泡馍或一碟粉蒸肉下肚，喝两杯老板沏的浓酽的普洱茶，那才是正宗的吃法。从而更能看出普洱茶有很好的刮油脂的功效。在这个季节，吃过大餐后，赶快来一杯浓浓的普洱茶吧，赶走油脂，依然美丽。
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
另外，我们还可以喝小青柑，因为小青柑具有疏肝破气、消积化滞、抑制肿瘤、醒脑提神、美白肌肤抗病毒促进新陈代谢降脂减肥等功效。而对于小青柑来说，在口感上也尤为突出，既有普洱茶的醇厚，也有柑皮的的柑香，天润爽口，也使得许多喜爱小青柑的消费者津津乐道！
秋季每天该怎么喝茶？
(责任编辑：茶小仙)
