当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

要注意健康的喝茶温度

时间:2023-11-25 15:35来源: 陆羽茶道院 作者:佚名浏览:
茶泡好了,该不该马上就喝? 茶汤温度不仅是品饮质量的保证,同时也关系到人的健康问题。 温度,健康问题? 没错,健康!茶汤的温度如不恰当,喝茶时轻则会挨烫,重则时间久了有罹患疾病的风险。 有人会说,不烫到嘴皮,一口喝下去不就行了?热茶喝进肚子里,浑身冒汗才
普洱茶
泡好了,该不该马上就喝?
茶汤温度不仅是品饮质量的保证,同时也关系到人的健康问题。
温度,——健康问题?
没错,健康!茶汤的温度如不恰当,喝茶时轻则会挨烫,重则——时间久了有罹患疾病的风险。
有人会说,不烫到嘴皮,一口喝下去不就行了?热茶喝进肚子里,浑身冒汗才爽啊!
其实,烫伤口腔还只是表面问题,烫伤食道和胃粘膜问题可就严重多了。
大家知道,食道上的黏膜是一层很脆弱的膜状结构,只能耐受50~60℃左右的温度。
一杯茶刚泡出来的时候,最少也有85℃左右,直接一饮而尽,怎么会不烫伤黏膜呢?
嘴好烫啊!
胃痛,胃痛!!
 
我们还可以从科学角度来佐证。
英国著名的杂志《英国医学》,2011年9月,刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道。摘要如下:
饮用70℃或温度更高的茶的人群,患食道癌的风险,比正常人高出了8倍;
饮用65℃~69℃茶的人群,患食道癌的风险,是饮用温度低于65℃者的2倍;
饮用沏好不到2分钟的茶,与沏好4分钟之后的茶相比,危险高5倍。
该文虽并没有明确指出最佳的饮茶温度是多少,但国内外的专家学者据此深入研究,得到的大概温度,都集中62℃、60℃、56℃这三个数值左右。
再考虑到黏膜耐受度,所以饮茶时,将温度控制在60℃左右最佳。
除了喝热茶,这同样适于平时的进餐,注意不要吃过冷、过烫的食物,减少温度对胃黏膜的伤害。
饮茶温度注意事项
1、泡茶水温要合理。用适宜的温度,先泡出这杯茶原本该有的滋味。
2、饮“温茶”效果最佳。温茶,既不会有凉寒之气伤身,也不会有“火气”逼人,性情中和,最宜入口。饮“过冷”、“过热”的茶,都不可取。
3、使用合适的茶杯。不能忽略装茶汤的杯具,这也会影响饮茶的温度。
 
简要“手感测温法”
在工作和生活中,我们常常用手去感知温度。这种方法大致的对应关系如下:
1、被测温度在0度左右,手指感觉冰凉,如果长时间连续触摸,会产生一种刺骨的痛感; 
2、被测温度在10度左右,手感较凉,但一般能忍受。 
3、被测温度在20度左右时,手感稍凉,随着接触时间的延长,可以感觉手感渐温; 
4、被测温度在30度左右时,手感微温有舒适感;
5、被测温度在40度左右时,如摸高烧病人;
6、被测温度在50度左右时,手感较烫,长时间的接触可能有汗感;皮肤被烫伤的临界温度是55摄氏度,即超过55摄氏度皮肤就有可能烫伤。 
7、被测温度在60度左右时,手感很烫,一般可以忍受10秒左右;
8、被测温度在70度左右时,手指的忍耐力只有3秒左右,出现灼痛感,且接触部位很快变红;
9、被测温度在80度以上时,只能瞬间接触,且痛感加剧(麻辣火烧),如果触摸时间过长,会发生烫伤。
具体检测时:右手的食指、中指、无名指并拢,以其指背的中节部位,用弹性点触的方法,轻触被测物表面。在断定对皮肤无损伤时,方能用手指肚来断定温度。
带有保温效果的杯子刚泡出来的茶,有时候过了10分钟再去喝,这个茶都会烫着嘴。使用这类杯子喝茶时,可以试着用嘴唇轻轻接近茶汤边缘,如果还没碰触到茶汤,就已经有烫感,则可以再稍微放置一会再喝。
 
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:普洱茶 喝茶 普洱 饮茶 泡茶 茶汤  
热点排行
相关文章
喝茶是给生活做减法
喝茶是给生活做减法
喝茶应该怎样配茶具
喝茶应该怎样配茶具
未来喝茶或不用茶叶了
未来喝茶或不用茶叶了
合理喝茶不伤胃
合理喝茶不伤胃
留意这些喝茶细节 做一个有品
留意这些喝茶细节 做一个有品
春季养生如何正确喝茶
春季养生如何正确喝茶
喝茶应当先洗茶
喝茶应当先洗茶
烟酒男人怎样喝茶更健康
烟酒男人怎样喝茶更健康
女性在夏天喝茶要注意五大禁忌
女性在夏天喝茶要注意五大禁忌
喝茶能救命你知道吗
喝茶能救命你知道吗
往事如茶 喝茶品人生
往事如茶 喝茶品人生
不提艺术只喝茶
不提艺术只喝茶
支持单位:云南省茶叶研究院 - 云南省典藏老茶博物馆 - 云南普洱茶茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 大润大品茶业 - 老茶工普洱茶 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183