中医推荐5款自制瘦身减肥茶 魔鬼身材喝出来
1、山楂菊花茶：山楂、菊花和枸杞子。三者等量，用开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
功效：能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
2、普洱茶：普洱茶叶。普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。
功效：功效：普洱属于熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
3、蜜柚绿茶：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。将葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
功效：蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
4、薏仁橘茶：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。将所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。
功效：薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
5、窈窕奶香茶：绿茶、低脂鲜奶。绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
功效：绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
(责任编辑：茶小仙)
