天气转热，“暑易入心”。值此时节，人要重视精神的调养和身体的保养。
俗语有云：
春饮花茶
夏饮绿茶
秋饮青茶
冬饮红茶
虽然这几类茶在任何季节都可以饮用，但茶叶有寒热、温凉的区别。
茶中保留的天然物质成分，有防衰老、防癌、防辐射、杀菌、消炎等效果，还有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、易上火的人。
如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便有黏液、排便痛等症状，可适当喝喝普洱生茶。
夏季饮茶，经验丰富的茶客都知道，只有饮用热茶，才会让人感觉更舒畅。
热茶的温度，能促进人体排汗，从而带走体内热量；汗水蒸发越多，人体散热也就越多。有医学研究表明，饮用热茶10分钟后，人体体表温度能下降1~2℃，维持时间约达20分钟。
夏季饮茶，不但可以调节身体机能、消暑降温，还可以修养身心，调理身体以及心情的平衡。
学会饮茶，不同的季节饮用不同的茶品，生活会更加健康、愉悦，充满情趣。
