晚饭往后人领会由于脂肪、肥腻食物堆积，形成消化系统有很大的担负，如果在晚饭后饮用上几杯普洱茶，则可以轻轻松松去掉堆积瘀食的问题。
普洱熟茶茶性温和，晚上饮用对人体无任何不良影响，对脾胃影响相对较小，可以推进推陈出新，加快身体内脂肪、毒素的消解和转化，长时间饮用可起到养胃、护胃效果，进而起到健康摄生的目的。
当然，晚上饮用普洱茶一定要稳重，切忌多饮用，普洱茶虽然进过发酵，但照旧富含咖啡碱，晚上饮用普洱茶过度，会形成失眠等情况。
晚上是阴气邪气四起的时分，而现如今许多年青人和中年人都喜爱在11点打游戏、或者是在深夜看足球，殊不知这样的熬夜方法，对咱们的双眼损伤许多，大家常说，双眼是人类心灵的窗口。
如果双眼都维护欠好，心灵就愈加不行了。如果在晚上熬夜玩游戏看球的时分，尽量多喝普洱茶，尤其是一些古树茶和大树茶，然后在睡觉时期，用沙袋装上茶叶敷住双眼，这样能有效的协助咱们护眼。
晚上熬夜选用熟普洱偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少数而温热地喝，养阴补阳又安慰脾胃，再配合歇息，身体基础健康了，双眼天然也就健康了。
