高血糖与高血压、高脂血症，并称现代社会最令人头疼，但又一不小心就很容易“中招”的三大富贵病。众所周知，持续高血糖的直接后果就是糖尿病。而糖尿病又是系统性的疾病，没有控制好血糖的话，保不准哪天视力就突然下降，甚至失明了；或者整个人突然消瘦下来，浑身无力……
因此，从一般的医学常识来讲，糖尿病最可怕的还在于由此引发的并发症。对于高血糖患者来说，医生给的意见除了日常不间断的药物控制之外，还有一项需要持之以恒加以注意的就是食疗。
那说到“食疗”，其实就是养成健康饮食的良好生活习惯，不再暴饮暴食，而是有所控制、有所选择地进食。如此，倡导健康绿色生活的喝茶，便自然而然地成了颇受高血糖患者青睐的一种生活习惯，不管之前是喜欢呢，还是对喝茶并不感冒！
问题是，喝茶真的能降血糖吗？我们知道，“食疗”只是药物治疗的一种辅助方式，如果我们指望说通过喝茶来治疗高血糖，那基本无异于说笑，而且这也并非是立竿见影的事情。当然，喝茶对于高血糖具有一定的抑制和辅助治疗作用，这是有一定医学依据的。
根据相关医学研究成果表明，茶叶中含有复合多糖、儿茶素类化合物等物质，这些物质多属于苦味物质，它们能够起到缓解和减轻血糖高症状，但是喝起来口感其实并非特别好。但，我们也知道，不同茶叶中含量不一样；采用不同冲泡方法，也会导致它们的含量不一样。
这也是，很多医生推荐人们喝茶时，常说“粗茶淡饭”比什么都好的基本原因。而所谓的“粗茶”，即譬如：粗茶、黑茶，甚至是一些诸如桑叶茶之类。因为相比娇嫩的茶叶来说，这些带有较粗、老茶叶梗的茶叶，这些物质的含量要来得高。
当然，如果平时不常喝茶，或者说对喝茶敏感的话，那还是建议您少凑这个热闹了，选择适合自己方式的健康饮食习惯才是最重要的。
(责任编辑：品茗在心)
