喝茶有什么好处？什么时间喝茶最好？不同的茶对身体有哪些好处？
时间:2018-12-12 15:07来源:健华课堂
作者:佚名浏览:
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喝茶有什么好处？什么时间喝茶最好？不同的茶对身体有哪些好处？
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喝茶时间是什么时候？
对于中国人来说，
喝茶养生是流传了几千年的传统。同时喝
茶也有助防老，
养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
茶叶中含有多种维生素和
氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
早晨：经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后立即饮一杯
淡茶水，对健康有利，饮
淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。早上适宜喝
红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝
红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒。午后适宜喝
乌龙茶或
绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用
绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
晚上：晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半
发酵的温性的
铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不
发酵茶，对人体有一定的刺激。晚间适宜喝
黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯
黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
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