随着现在普洱茶文化推广开来，越来越多的人们都开始喝普洱茶。许多爱茶之人在平时生活中，已经用茶完全替代了水的存在，只要渴了就喝茶完全不去喝白开水了。我们经常看公益广告宣传每天要多喝一点水。那么茶汤是不是和普通的白开水一样，每天可以随便喝多少量都可以呢？
而普洱茶冲泡出来的热量只有3-5卡。我们平时喝一听可乐的热量大约为43卡每100毫升，如果和可爱相对比一下，普洱茶产生的热量基本上就可以忽略不记，因为没事走两步这点点热量就已经被消耗光了。
有人说喝过量的茶叶会增加肾的负荷，这个主要还是看喝茶的质量，如果饮用的茶水是偏酸性的茶，那么过多的饮用确实是对肾不太好的。普洱茶特别是老茶是是属于碱性的饮料，所以多喝碱并不会对肾产生不太好的作用，当然喝茶的时候最好还是应该要找个合适的浓度。
当然，人体的肾器官也是有一个休息时间的，我们在白天的时候多喝一点茶水并没有关系。但是在晚上的时候就最好不要饮用过多的茶水了，器官在进入休息状态的情况下，如果还大量的饮用茶水，是会对肾有一些负担。
所以我们在平时喝茶的时候完全可以代替白开水，白天的时候可以放心大胆的饮用，而晚上相对就少饮一些为好。
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