深秋时节，天气越来越凉，空气也越发的干燥，此时你会发现没有什么比喝上一杯热茶更舒服，靠它来暖心润肺再适合不过了。
一、润泽肺脏。
人体五脏六腑中最怕干燥的是哪个？肺为娇脏，不耐寒热，喜润。没错！就是我们的肺部。随着秋天的深入，不仅使空气变得干燥，我们人体也深受干燥的痛苦，感觉遇到火就快要被点着了。
你会发现变得越来越容易咳嗽了，而此时正是身体向你发出了“肺部干燥”的信号，提醒你是时候该润肺了。
传统中医流传下来的四季养生之道也有“秋养肺”的说法，这再次说明了秋季润肺的重要性。
在这样的背景下，保证每天的饮水量就变得尤为重要。
二、清火去燥。
秋季的到来，不仅会使肺部干燥还容易导致人体体质上火，比如：鼻炎发作、嗓子干痒、牙龈肿痛等上火现象。
不仅如此，因为体质的上火也容易使人心烦意乱，焦躁不安，极容易引发愤怒等不良情绪。
秋季喝茶，可以起到清热、解毒、去火的目的。不仅如此，喝茶容易让人静心安神，茶喝多了的人最会控制情绪。
三、润肤补水。
补水保湿是爱美女士们很关心的一件事，尤其是到了空气干燥的秋天。
而秋天通过喝茶的方式来进行补水，不仅可以解决面膜等化妆品只能通过外部补水的不足，还可以为你省下大笔费用。
不仅如此，喝茶不仅帮助你补水保湿，同时可以起到抗衰老的作用，可谓一举多得。
四、调养肠胃。
先不说中秋、国庆这样的假期会吃坏多少人的肠胃，先看看未入秋之前夏天的那些事。
由于天气炎热，凉菜、冰水、冰淇淋等食物无人不爱也无人不吃，虽然是满足了一时的痛快，却不知给自己的肠胃带来了不小的隐患。
就算入秋之后冷饮吃得少了，但是夏天造成的肠胃问题并未随之过去，常言道“肠胃病七分靠养”，所以秋天是我们调养肠胃的黄金时期，不容错过。
五、祛除秋乏。
本以为躲过了春困，谁想到秋乏正向你步步逼近。
谁都想可以睡到自然醒；谁都想困了就能倒头一睡；谁都想乏了外出活动一会儿。
可是为了自己那未实现的梦想，不得不顶“乏”作案，而此时如果能喝上一杯清茶，一切都会变得不同了，不仅可以提神还可以起到集中精力的作用。
只有解了这个“乏”，才能有更多的精力去实现那个“发”，比如：发财、发现。
(责任编辑：茶小仙)
