肺的问题不是一天形成，日益加重的空气污染，戒不掉的香烟，厨房的油烟……时刻侵蚀着我们的肺，胸闷、气短、咽喉干痒、呼吸不畅等问题严重威胁我们的健康。
有实验研究表明
实验结果发现，喂白开水组的小鼠在烟雾暴露后肺部明显变黑，颜色黯沉；而灌喂茶多酚的两组小鼠肺部形态明显转好；
不论是小鼠肺部形态、血清中氧化指标还是炎性指标都有明显改善，说明茶多酚对吸烟造成的肺损伤有一定的修复作用，而且多喝茶，对肺部的养护作用更为有效。
中医认为，白色在五行中属金，入肺，利于肺气，故多吃白色食物有利于增强肺功能。大家不妨通过喝白茶达到循序渐进的清肺作用。
从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。
吸烟和被动吸烟都会对身体造成严重危害，它不仅可以造成多种呼吸道疾病,还可以引发肺心病、肺损伤等多种肺部疾病，也是导致肺癌发生的重要原因。
茶叶作为全球三大健康饮品之一，其关键功能成分茶多酚、茶黄素等具有很强的抗氧化功能，那么，秋季润肺该如何饮茶呢？
绿茶：降低抗癌风险
绿茶能够很好地助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
乌龙茶：润肺、润喉
白茶：预防心血管等疾病
心脑血管疾病以及其他身体不适，白茶都能很好地缓解。
