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茶要泡对、喝对才养生

时间:2018-11-16 14:12来源:网络 作者:玲儿浏览:
泡茶要控制好茶水比例,不能太浓,淡茶益于养生。 1、乌龙茶也喜欢沸水,泡茶用量相对较多,以紫砂壶为例,需要半壶茶半壶水,可冲泡5~6次。 2、冲泡绿茶时,水温以80℃为宜,2~3分钟就好,3克绿茶冲水150毫升,浓淡最适中。 3、黄茶、白茶的冲泡方法与绿茶相似。而红茶


    泡茶要控制好茶水比例,不能太浓,淡茶益于养生

  1、乌龙茶也喜欢沸水,泡用量相对较多,以紫砂壶为例,需要半茶半水,可冲泡5~6次。

  2、冲泡绿茶时,水温以80℃为宜,2~3分钟就好,3克绿茶冲水150毫升,浓淡最适中。

  3、黄茶白茶冲泡方法与绿茶相似。而红茶最好用沸水冲,还要多泡一会,以5分钟为宜,有助于红茶内黄酮类保健物质的溶出,香气更浓,保健效果也更好。

  4、以普洱茶为代表的黑茶需要洗茶,第一次冲泡前,要用开水浸泡10秒,倒掉后再正式冲泡,这样做可以滤去杂质,让茶味更香醇。
 

(责任编辑:润生)
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