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因体质择茶

时间:2018-06-05 11:37来源:网络 作者:玲儿浏览:
目前,虽然很多人都有饮茶的习惯,但大多数人只知道一点茶叶知识,如果深究就讲不出个所以然来了。从中医理论上来讲,喝茶是需要辩清自己体质的,要根据自己的体质来适当饮用。 如果人的体质容易上火,那就需要多喝一些绿茶或铁观音,如果常常拉肚子,那就多喝一些乌龙
 
 
     目前,虽然很多人都有饮茶的习惯,但大多数人只知道一点茶叶知识,如果深究就讲不出个所以然来了。从中医理论上来讲,喝茶是需要辩清自己体质的,要根据自己的体质来适当饮用。
     如果人的体质容易上火,那就需要多喝一些绿茶铁观音,如果常常拉肚子,那就多喝一些乌龙和普洱茶。因为经过不同制作工艺做出的,有凉性与温性之分。中医上提到,人的体质有热、寒之别,所以喝也要因人而异。
     通常情况下,体质燥热的人,是适合喝凉性茶的,而虚寒体质的人,则应该多喝温性茶。有一些人,他们天生肠胃虚寒,如果稍吃一些生冷的东西就极容易拉肚子,也就是一些体质较弱的人,他们应该选择多喝一些中性茶或温性茶,否则可能会加重虚寒。
     现实生活中,还有一些人,他们平时喜欢吃一些冰凉的东西或饮料,虽然日常喝水量也不少,但他们还常常口干舌燥,脸色潮红,容易心烦意乱,动不动就会大发脾气。这类人越怕热,全身越发热,还常常伴随便秘或尿液较少的情况。如果你是这类人,那就适合喝一些凉属性的茶材,如决明子、苦茶、绿茶、人参须等。
     以下,就罗列部分茶叶特性,方便大家认知:
     绿茶:过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶,由于制作工艺中没有发酵环节,所以营养成分较之其他类高,但叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。
     铁观音:空腹不能喝。铁观音属半发酵茶,由于发酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音,否则,易醉茶
     乌龙茶:须用100℃开水冲泡乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,适合大多数人饮用。因茶叶较粗老,须用100℃的开水冲泡。
     大红袍茶:温而不寒不伤胃,滋味醇厚,香气浓郁,饮后齿颊留香,经久不退,冲泡9次后,还有原茶的桂花香味。
     普洱茶:性温和醇厚,有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
 
(责任编辑:润生)
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