大量饮茶会使多种营养素流失
时间:2018-07-09 10:58来源:网络
作者:佚名浏览:
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大量饮茶会使多种营养素流失。营养专家发现，现代人的营养不良症并非吃得不好，而是营养成分失去了平衡。其中，茶是使营养失衡的因素之一。因为过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失。所以，饮茶不仅不宜太浓，而且应避免反复冲泡使大量水分进入
大量
饮茶会使多种营养素流失。营养专家发现，现代人的营养不良症并非吃得不好，而是营养成分失去了平衡。其中，
茶是使营养失衡的因素之一。因为过量
饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失。所以，
饮茶不仅不宜太浓，而且应避免反复
冲泡使大量水分进入体内，致使营养素随着尿液流失。老年人过量饮茶还会增加心脏负荷。
因此
喝茶一定不能喝
浓茶，
浓茶过多会对身体造成不利，而且经研究发现，
普洱茶叶中含有600多种化学成分，它们对
茶叶的色、香、味以及营养、保健起着重要的作用。当今，茶饮料是全世界公认的健康饮料，而在我国古代本草类书籍中，茶早巳被确认是对人体健康益处颇多的“良药”。因此
茶叶对人体的营养及治疗价值是很大的，而且无毒、服用安全，可以长饮久服。
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