饮茶冲泡次数多少适宜
时间:2018-07-10 10:27来源:网络
作者:佚名浏览:
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泡茶次数不宜多 喝茶养生其实有许多讲究，比如怎么泡、什么时候喝等。曾红文介绍，喝茶要注意首先是不宜空腹喝，避免对胃肠道黏膜造成刺激，导致胃肠道不适；其次是不要喝太浓的茶，避免造成神经系统兴奋，导致失眠甚至心动过速等。 曾红文说，想要药茶既可口又保证效用
喝茶养生其实有许多讲究，比如怎么泡、什么时候喝等。曾红文介绍，
喝茶要注意首先是不宜空腹喝，避免对胃肠道黏膜造成刺激，导致胃肠道不适；其次是不要喝太浓的
茶，避免造成神经系统兴奋，导致失眠甚至心动过速等。
曾红文说，想要药茶既可口又保证效用，泡的次数不宜过多。一般来说，新
茶叶头道水是要倒掉的，视为
洗茶。第二道水泡的茶是最好的，一般泡几分钟，茶叶和药材中的有效物质才会慢慢渗出，此时适宜慢慢饮用。当茶水喝得剩下三分之一时，就可以加第三道水了，此时
茶味并不会很淡，也还有一定的效用。喝完第
三道茶后，建议重新添加茶叶和药材重新
冲泡，才有比较好的效果。
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