健康饮茶要“三看”
时间:2018-07-10 11:47来源:网络
作者:佚名浏览:
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健康饮茶要三看 一看时间。早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。 二看地域。有关专家提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地
一看时间。早起适合喝
红茶，因为其属于
发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝
绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推
乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。
二看地域。有关专家提倡按地域
喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么
茶就喝什么
茶。比如广东、福建人多喝乌龙
茶；少数民族地区则喜喝
砖茶。
三看体质。比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选
发酵茶。如春天易上火，就喝绿茶；心情不好时则饮
花茶，疏肝调气；舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则泡一杯乌龙或者
铁观音这类
半发酵茶，以助祛湿。
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