喝茶不当会失眠
时间:2018-07-17 14:49来源:网络
作者:佚名浏览:
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喝茶失眠，真的是这样吗？ 我们都知道，喝茶会让人失眠，但有人也有异议，他们认为普洱茶就不会导致失眠。真是这样吗？ 专家指出，普洱茶虽然具有保健功效，但如果饮用不当同样可招致失眠。也就是说，为了避免普洱茶造成的失眠，我们应该学会恰当饮用。 专家介绍，普洱
我们都知道，喝
茶会让人失眠，但有人也有异议，他们认为
普洱茶就不会导致失眠。真是这样吗？
专家指出，
普洱茶虽然具有保健
功效，但如果饮用不当同样可招致失眠。也就是说，为了避免普洱茶造成的失眠，我们应该学会恰当饮用。
专家介绍，普洱茶有
生茶和
熟茶之分，其中的
生茶，
茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶是经过
渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生
转化，是不易导致失眠的。也就是说，避免失眠，我们可以尽量饮用熟茶。
(责任编辑：润生)
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