茶叶喝法错误损营养
时间:2018-07-26 11:25来源:网络
作者:佚名浏览:
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茶叶喝法错误损营养 说到现代人喝茶最大的失误，一个大茶杯，一把茶叶泡一天最不可取，这样品尝不到茶的真味，且长期浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康。喝茶一定要做到茶、水分离，哪怕没有专业茶具，也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。此外，新茶不洗、剩茶不扔、
说到现代人
喝茶最大的“失误”，一个大
茶杯，一把
茶叶泡一天最不可取，这样品尝不到
茶的真味，且长期浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康。“
喝茶一定要做到茶、水分离，哪怕没有专业
茶具，也可准备一个带滤网的
茶壶或茶杯。”此外，“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人们喝茶中容易犯的错误。不论幼嫩的新茶还是珍贵的陈茶，表面上都可能有农残、尘螨污染，最好“洗”一下，头遍茶倒掉不喝。有些人不愿洗掉
茶壶上的茶垢，认为这样可以养
壶，其实，茶垢不但对健康不利，还会影响茶的味道。
大家还有一个错误认识，就是觉得喝茶会睡不着觉。“很多
发酵程度高的茶，比如
红茶、
熟普洱，其中的
咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，相反，晚饭后一小时喝点助消化的茶，可以清理肠胃，有助睡眠。”
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