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晚上喝茶要领

时间:2018-08-14 17:36来源:网络 作者:佚名浏览:
晚上喝茶要领: 茶叶刚泡开大约3分钟时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了,这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。怕失眠,就别喝头道茶汤,更不要喝浓茶。 一、喝淡一点的茶。【减少咖啡因】 二、喝口感有甜的茶。【茶氨酸多,科学证明茶氨酸比安眠药更有利
 
   晚上喝茶要领:
 
   茶叶刚泡开大约3分钟时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到水中了,这时的就具有明显的提神功效,使人兴奋。怕失眠,就别喝头道茶汤,更不要喝浓茶
 
   一、喝淡一点的茶。【减少咖啡因
 
   二、喝口感有甜的茶。【茶氨酸多,科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠,且无任何副作用】
 
   三、喝发酵多一些的茶。

 
(责任编辑:润生)
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