茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。喝普洱茶有很多讲究，只有遵循其中的一些忌讳才能既品到普洱茶的幽香，又收获到普洱茶的保健功效。以下十四点是爱茶人士的必学要点。
2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮；
3、刚做好的普洱茶不应多喝；
4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯；
5、普洱茶宜兼饮，不宜偏饮；
6、普洱茶宜长饮，不宜间断
7、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮
8、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮
9、忌饭前后大量饮普洱茶；
10、睡前饮普洱茶应适量；
11、忌饮劣质茶或变质茶；
12、忌饮冲泡次数过多的普洱茶
13、慎用烹煮法；
14、饮普洱茶分体质；
