秋天到了,就意味着天气慢慢的转凉,暑夏的高温已经降低了,人们烦躁的情绪也会平静很多,也不要因为这些而忽视了养生,许多因素往往也在不经意间影响着你的健康。
就拿喝茶来说,越来越多的人喝茶时为了养生,而不是爱喝或者爱好而已,可是很多人比不去了解更多养生知识,就听到信息说喝茶可以这样可以那样,好处很多,可你真的做到喝茶养生了吗?很多人就是喝茶,也不注意一些喝茶禁忌,那就达不到你所谓说的喝茶养生,也有可能会让身体不适。
在秋季,气候也越来越冷,很多人都爱吃火锅,而且还喜欢喝凉茶,也就是王老吉,可是当热量吃进身体,而在喝冷饮,很多人觉得很爽,可你对身体负责了吗?为什么很多人会有在后面肚子疼呢?就是冷热刺激了肠胃,引起肠胃不适。而且很多人也喜欢吃羊肉,是的,时常吃点羊肉对身体有益,但在吃羊肉喝茶时,羊肉中富含的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”,生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用,可使肠的蠕动减弱,大便里的水分减少,容易发生便秘。所以吃羊肉最好不要喝茶,也不要吃完后立即饮茶。
秋季养生,冬季舒服,是啊,秋季养好身体,冬季身体自然好,为什么庄稼也是秋季收获,冬季收藏呢?可是大家在秋季喝茶的时候,要看看自己身体适合怎么喝,不要喝太多,或者因过浓的茶,因为茶叶也有寒性的,如果饮茶过多或者过浓,会刺激到肠胃,从而让身体更加不舒服,也没有起到喝茶养生功效,喝茶养生,重在于适量、适当,不要操之过急。
秋季喝茶,喝茶是可养生,但要喝的健康,喝要有度,还要根据自己身体,不要太浓,也不要太早或者太晚,也不要空腹喝茶,不是每个人都适合喝茶。