女性饮茶的三个特殊时刻
    孕妇饮茶需慎重。有关研究指出，咖啡因会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度，因此对胎儿有不良影响；咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气含量与养分降低，影响胎儿发育。
    此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的准妈妈更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是，由于胎儿的肝脏尚未成熟，是不能快速的代谢掉咖啡因的。所以专家建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。
    但对于许多准妈妈来说，每天喝茶已经成为习惯，一下子要戒掉并不容易，下面的办法可以帮助孕妇减少咖啡因的摄取：
   （1）茶不要泡太久，因为越浓的茶所含的咖啡因越多。
   （2）尝试喝不含咖啡因的花茶，以尽量降低咖啡因的摄取量。
   （3）尽量以牛奶、果汁、开水取代茶。
   （4）若非喝茶不可，将浓度减半，并减少喝的次数，直到完全不喝为止。
    特别要注意的是，准妈妈不宜喝绿茶。因绿茶含有会阻止新血管增生的成分虽然它可以杀死变态性快速增长的癌细胞，但对准妈妈来说，此时正是身体进行新血管增生作用来孕育小宝宝的时候，如果在怀孕时喝绿茶，对胎儿的生长发育会产生不良影响。
    哺乳期妇女如何正确饮茶
    哺乳期过量饮茶或饮浓茶，由于咖啡因的兴奋作用，使需要更多休息的母亲不能得到充分的睡眠，不易消除疲劳。而且茶中所含的咖啡因通过乳汁被新生儿吸入后，可兴奋其未发育完全的呼吸、胃肠等器官，从而使呼吸加快、胃肠痉挛，婴幼儿会无缘无故地哭闹。
    所以，饮浓茶尤其是夜间饮浓茶，对母亲身体的恢复与婴儿的生长发育不利。此外，茶中的高浓度鞣酸被胃肠黏膜吸收，进入血液循环后，可产生收敛的作用，会抑制母乳的分泌，造成乳汁的分泌障碍，致使婴幼儿“缺粮”而不能正常生长发育。
    女性生理期如何正确饮茶
    经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在生理期不妨多吃含铁较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,且浓茶中含有较多的咖啡因，对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用。
    生理期饮茶过多或饮浓茶，易导致痛经、生理期延长或经血过多；同时，茶中所含的鞣酸，在肠道中易于食物中的铁或补血药中的铁元素结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁的吸收和利用，易导致缺铁性贫血的发生。