养生茶种类有三
从所需要的材料上划分，养生茶饮的种类可分为三种：
纯茶饮
纯茶饮，即为直接用溺水冲泡的茶饮。人们按照其制作方法与发酵程度的不同，分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶与黑茶六大类，以用一些其它加工方式制作而成的花茶等。这是最常用的养生保健茶。
药茶
药茶，即为茶叶与其他不同原料按不同比例混合而成的茶饮。这种茶饮是在茶为主的基本原料中，按照不同比例加入其它可食用中草药的药用成分，两者相得益彰，起到双重保健的作用。常见的例子有：菊花枸杞绿茶、姜汁红茶等。
全药剂茶饮
这种茶饮中，没有茶叶的成分，是把药材冲泡或者煎煮后代替茶来饮用。优点显而易见，把药草做成汤汁，吸收快，疗效显著，又弥补了草药携带不方便、煎煮费事的特点，同时缓解药汤剂量过大的缺点。其实，这种茶饮用浓缩药汤来命名可能更为合适。
茶饮养生
茶，早就被应用到生活中的方方面面，除了闲暇时用茶怡情养性外，还有一部分用来表示尊崇敬重：拜师要敬茶，新婚娘子要给公婆敬茶等等。除此之外，基于前人无数次的探索实践和中医深厚的养生理论基础，充分整合现代营养学和医学提炼而出的养生茶饮则是现在应用最广，也是应该被现代人熟知的保健饮品。
茶所具有的功效包括美肤、美白祛斑、美体消脂、调经活血、固精养肾、健胃和脾、养肝护肝、延年益寿等。
上述都是养生茶饮凤毛麟角的保健功效，其实它还具备其独特的药用价值，如决明子茶可治白内障，车前草茶可治疗青光眼，乌龙茶可预防脂肪肝，百合花茶可治疗咳嗽……如果在日常，根据自己不同的身体状况先挂一些对症下药的茶饮，不仅能防止不必要的病痛折磨，而且对于那些患病时长但不太重的人来说，这是一种简单有效的方法。最值得一提的是，茶饮对身体的副作用小。综上所述，茶叶可谓当之无愧的“万病之药”。当然，茶只是预防与辅助的最佳助手，只有长期饮用才能发挥其效果，如果真的生病了，还是要到医院请医生治疗。
