茶叶养生看体质
时间:2019-05-14 14:37来源:网络
作者:玲儿浏览:
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如今许多人士已纷纷通过品尝美茶来养生，但人的体质各异，并不是所有茶叶都适合自身健康。要判断茶叶是否适合自己，要看尝试后身体是否出现不适症状，主要表现在两方面：其一是肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹(胃)痛、大便稀烂等；其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕、手脚
如今许多人士已纷纷通过品尝美
茶来
养生，但人的体质各异，并不是所有
茶叶都适合自身健康。要判断
茶叶是否适合自己，要看尝试后身体是否出现不适症状，主要表现在两方面：其一是肠胃不耐受，
饮茶后容易出现腹(胃)痛、大便稀烂等；其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕、手脚乏力、口淡等。如果尝试某种
茶叶后感觉对身体有益，则可继续饮用，反之则应停止。
茶叶因为
制作工艺的不同而分几类，每类因其含有的成分不同而有不同的
功效。
绿茶属不
发酵茶，
多酚类含量较高，
收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者喝对胃的刺激较大。
铁观音与大红袍都属于
半发酵茶，铁观音对降低血脂和促进新陈代谢很有益处，但是空腹不宜喝，而大红袍则性温不易伤胃。
普洱茶属于
后发酵茶，茶多酚等物质充分氧化，茶氨酸、各种维生素、矿物质、茶色素、活性物质的含量高，有暖胃降脂降压的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用。
(责任编辑：润生)
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