2.痛风患者在饮食上要非常谨慎，酒是一定要戒的，虾、蟹、动物内脏、豆类这些含嘌呤高的食物应尽量少吃，所谓病从口入，口是一定要忌的;
4.含碱性物质的食物可以促进体内尿酸排泄，发面面食含碱类丰富，建议经常食用;
5.根据痛风患者经验，坚持每天饮用约2升茶水，以熟茶为主，能够逐渐缓解痛风，这是个漫长的过程，冰冻三尺非一日之寒，痛风形成不是一两天，要想缓解改善也只能一点点来;
6.痛风的形成和受凉、过度劳累有非常大的关系，所以痛风患者要非常注意不能着凉，平时注意休息，劳逸结合，多活动;
7.紫娟茶含有非常丰富的花青素、维生素和花色素，这些物质能够促进血液循环，有助于尿酸排出，能够缓解痛风的疼痛，尤其是花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，建议偶尔可以适量饮用紫娟茶，有助于减轻疼痛，关于怎么喝普洱茶能够缓解痛风详见《现代医学 证明：普洱茶可缓解痛风，添加微信：dyshuocha可查看》。
痛风患者最主要是改善自己的饮食习惯，强制性忌口，注意休息适量运动，多喝普洱茶对痛风是有很好的缓解改善作用的，贵在坚持。
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