每天饮茶多少最适合
时间:2019-10-17 15:20来源:网络
作者:佚名浏览:
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每天饮茶多少最适合 对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。 随着功夫茶的流行，人们喝茶越来越烫了，这是非常不对的。人们喝茶本为保健，
对于普通人来说，一日饮
茶12克左右，分3～4次
冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加
茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。”
随着
功夫茶的流行，人们
喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。人们
喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃左右，不要超过70℃。
一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的
绿茶，醒脑清心;上午喝
花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝杯
红茶，解困提神;晚上与朋友或家人团聚，泡上一
壶乌龙或
普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
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