饮茶三不宜
时间:2019-06-05 16:35来源:网络
作者:佚名浏览:
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饮茶三不宜 一般来说，神经衰弱者不宜喝高级名优茶，尤其是大叶种(如云南、海南、广东等地产的)的高档茶，因为这些茶中含的咖啡碱量大，使人喝后兴奋的时间比较久。神经衰弱者最好喝中低档茶和淡茶，而且在早晨喝，不要在下午或睡前4~5小时喝茶。 茶叶中的多酚类与空腹
一般来说，神经衰弱者不宜喝高级名优
茶，尤其是大叶种(如云南、海南、广东等地产的)的高档
茶，因为这些
茶中含的咖啡碱量大，使人喝后兴奋的时间比较久。神经衰弱者最好喝中低档茶和
淡茶，而且在早晨喝，不要在下午或睡前4~5小时
喝茶。
茶叶中的
多酚类与空腹状态下的胃酸及消化道的黏膜等发生作用，使胃受到损伤，所以消化系统不好的人，特别要注意别空腹喝茶，这类人群适宜喝
红茶、
乌龙茶及
砖茶。
让茶叶发挥出最大的保健作用而且口感达到最佳，
冲泡的次数也有讲究。一般的茶叶在第一次
冲泡时，其可溶性成分(包括营养和香味)的50%以上都能被泡出来，当第二次
冲泡时，可以泡出来30%，第三次就只剩下10%了。所以不管从风味还是保健
功效上来说，茶叶都以泡三次为宜。
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