现在的人热衷于吃快餐、煎烤等食品，还经常吸烟、喝酒，不好的生活习惯加上不健康的饮食习惯，让患癌症的机率增大。
在大气被严重严重污染、生活节奏加快的社会，经常喝茶不失为一种健康的生活方式。
在所有茶类之中普洱茶的抗氧化功效是最好的，现在就有很多女性将喝剩下的普洱茶渣敷在脸上，当做面膜来使用。普洱茶不仅仅是抗氧化功能好，还能消除水肿，茶叶中含有单宁酸，单宁酸能够收敛肌肤，从而会让原本松弛的肌肤变得更紧致、细腻、有光泽。
随着我国的人口老龄化的加剧和生活水平的提高，糖尿病的发病率也在逐年增长，即使医疗技术的不断发展，但是糖尿病目前还是没有能够完全治愈的方法，很多患糖尿病的人都只能靠药物来调节。茶叶中含有茶氨酸，能够降低血压、血脂、血糖，茶叶中的黄酮物质和生物碱会使血管的有效直径增加，血管壁松弛，从而使血管得到舒张，然后让血压下降。
茶叶中的茶多糖的构成和胰岛素的构成非常相似，对降低血糖有明显的效果；有专家就曾对小白鼠注射茶多糖，几天之后小白鼠的血糖就降低了32%，所以多喝茶可以有效的预防和治疗糖尿病，在民间就有偏方用黑茶来治疗糖尿病。俗语说“粗茶淡饭”所以粗茶对于养生效果显著，多喝茶能够增强身体免疫力、防癌、降三高、消炎、美容等作用。
冬季喝普洱茶的好处
第一、促进胃肠蠕动
现在的餐馆一味追求菜的味道，而不注重菜里的营养成分，所有餐馆里菜的味道大多为辛辣、油腻，菜本身的营养成分已经大大降低，食用之后很可能会造成便秘。普洱茶是最好的肠胃“清洁工”因为普洱茶含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃蠕动，加快排出体内的有害物质有很好的效果。
第二、保护肝脏、适合饮酒的人
第三、低血压、养阴清热
冬季吃火锅成了人们的最爱，但是容易上火，此时喝茶可以清肺热、降肝火、降血压。对于患有肝硬化、心脏病、肝炎的人多喝茶对身体有很好的益处。
第四、有助肾脏排泄
如果你患有风湿病和关节炎等，可以坚持喝茶，茶对预防痛风，帮助肾脏排泄尿酸等有明显的效果。
第五、促进食欲，助消化
多喝茶能够助消化，自然也能促进食欲，能够解热、利尿补充人体所需的必要元素。
