上午一杯绿茶
中午一杯菊花茶
疲惫了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决 “上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。
晚上一杯决明子茶
决明子有清热 、 明 目 、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成效。
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