饮茶要分清体质
时间:2019-08-03 16:42来源:网络
作者:佚名浏览:
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为了追求健康而弃烟从茶弃酒从茶的人不在少数，然而要喝出健康，切不可随意选茶，糊涂饮用。 饮茶之前要了解自身体质特点，分清热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质、湿性体质。因为，采用不同制作工艺生产的茶叶，其茶性也有所不同，根据体质对号入座，才能最大程
为了追求健康而“弃烟从
茶”“弃酒从
茶”的人不在少数，然而要喝出健康，切不可“随意选
茶，糊涂饮用”。
饮茶之前要了解自身体质特点，分清热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质、湿性体质。因为，采用不同
制作工艺生产的
茶叶，其
茶性也有所不同，根据体质对号入座，才能最大程度地发挥
茶叶的
养生功效。“正确方法是依据‘寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之、燥者润之、湿者利之’的原则。”
茶叶按大类分为
绿茶、
白茶、
黄茶、
乌龙茶、
红茶、
黑茶。这六类
茶具有各自的茶性，对不同体质的人有不同的影响。其中，绿茶、白茶、黄茶茶性寒凉，适合实热体质茶友，能起到清火、醒脑的作用；红茶茶性温特别适合女性、体寒及脾胃弱的人，长期饮用具有暖胃补气的
功效；黑茶茶性温热，适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用，具有助消化、解油腻、降脂的
功效；
乌龙茶由于特殊的制作工艺茶性变化丰富，
发酵轻的与绿茶相近，
发酵重的与红茶接近。
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