老年人普洱茶的养生大法
时间:2019-08-06 10:54来源:网络
作者:佚名浏览:
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普洱分生熟，差别可不
普洱分生熟，差别可不小。
生茶，尤其是新
生茶刺激性强，而大冬天的老人更是容易胃寒，这个时候喝
普洱生茶，对胃不好。相反，经过渥堆
后发酵的
普洱熟茶有着很好的暖胃护胃的
功效，而且
茶性温和，最是适合老人在冬天饮用了。今天小编就简单的给大家讲解一下。
常饮浓
茶，咖啡碱的刺激作用会促进心跳加快导致心律不齐，其中含量较多的鞣酸会与铁元素反应，可能导致缺铁性贫血。所以，老年人冬天喝
普洱茶还是适合饮用淡茶，尽量避免最好不喝浓茶。
二、早上喝，睡前不喝
虽然
熟茶有安神助眠的功效，但老年人睡眠状况本身就不太好，睡前大量
喝茶，会增加排尿次数，影响睡眠。所以，
老年人喝茶最好早上喝，中午和下午少喝，晚上睡前不喝。而经过了一昼夜的新陈代谢，早上饮用一杯普洱淡茶，不仅可以补充水分而且还能稀释血液、防止损伤胃粘膜，对老人的健康有利。
所以说，老年人冬天喝普洱茶，一定做到这几点：" 多喝熟茶、少喝生
绿茶；常饮淡茶、拒绝浓茶；早上喝茶、睡前不喝。" 这样喝普洱茶，才能保证
喝茶养生的理念，给家里的老人带来一份健康长寿。
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