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喝茶养生有原则

时间:2018-07-24 16:09来源:网络 作者:佚名浏览:
茶在我们中国有着悠久的历史文化和艺术底蕴,时至今日,茶已经受到世界各地的人们的喜爱。而种茶、泡茶、喝茶等都历经千载,也变得更加醇香诱人。如今很多人都重视喝茶养生,养生茶便是浩瀚的 茶文化 中的一种,既具有浓香茶韵又能强身健体、养生延年。 饮茶


       在我们中国有着悠久的历史文化和艺术底蕴,时至今日,茶已经受到世界各地的人们的喜爱。而种茶、泡茶喝茶等都历经千载,也变得更加醇香诱人。如今很多人都重视喝茶养生养生茶便是浩瀚的茶文化中的一种,既具有浓香茶韵又能强身健体、养生延年。

  饮茶分体质

  不同地域、不同搭配与冲泡方式下的养生茶所能达到的养生效果也不同。而人们因为体质不同对养生茶的需求也不一样。比如,阳气旺盛、精力充沛的人就不适宜多喝补充体能的养生茶,反而应该多饮一些具有凉血、健脾作用的养生茶,而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的养生茶比如薄荷茶等。

  饮茶有常识

  无论是养生茶还是普通的茶饮都需要注意饮茶的规矩,比如不要在饭后、睡前饮茶等。此外,就算是养生茶也不能过度饮用,接触任何茶类饮品都必须注意适度原则。

  此外,具有特殊功效的养生茶要谨慎饮用。不同种类的养生茶的功效不同,胡乱饮用不仅达不到养生功效反而会影响身体健康。

(责任编辑:润生)
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