说道一：不同的茶，特点不一样
在长春的茶叶市场可以发现，有红茶、绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等很多品种。张文彬介绍，这些茶特点各异，适宜人群也不同，比如红茶适合运动量大的人；绿茶适合运动量小的人，常喝还可减肥、降血脂等；而用脑过度、脾胃虚寒者则适合饮用花茶；喜食肉类的人可选择乌龙茶；便秘者则饮用蜂蜜茶较好；现在流行的普洱茶适合脾胃虚寒者，也是减肥美容的好选择。
说道二：夏天宜喝绿茶和苦丁茶
说道三：不宜喝隔夜茶和头遍茶
喝茶最好是现泡现喝，在30分钟-60分钟内饮用。隔夜茶最好不要喝，茶水放久了，不仅会流失原有的营养成分，还可能伤及肠胃，引发疾病。
说道四：这些人群不宜饮茶
美食天下菜谱提示因为影响健康及睡觉等原因，以下人群不宜饮茶：哺乳期及怀孕妇女、易失眠的人、婴幼儿、发热病人、胃溃疡患者、心脏病人等。
说道五：选购绿茶要“三看”
(责任编辑：茶小仙)
