爱茶人都知道，茶是一剂良药，品一壶茶，既得一时清闲，又有益健康。但是，错误的饮茶习惯会带来相反的结果，“不勤洗茶杯”便是其中的一种，爱茶人千万不能忽视这个问题，毕竟有俗语说：“喝茶不洗杯，阎王把命催”。
没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢，附着在杯子内壁，这便是危害人体健康的罪魁祸首。这些物质进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。此外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利也会产生不利影响。
虽然在茶文化中，茶垢雅称为“茶山”，爱茶人都喜欢叫此雅号。喝完茶的杯子（一般是紫沙的），只是随手冲一冲，经年累月，壶壁上就会积累厚厚一层茶垢。如果能坚持几十年乃至几代人，那壶或杯子也就成了宝物，据说这是就到了无茶也有三分香的境界了。
但同为爱茶人，给个建议，勤洗茶杯，有益无害；教个妙招，每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下。如果杯子里已经积满了茶垢，用一支旧牙刷挤上牙膏，在茶壶或茶杯中来回擦刷，由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，擦过之后再用清水冲洗即可；抑或用加热的米醋或苏打水浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。（一定注意：清洗时要特别注意杯口，因为残留在杯子外部的口水及茶水的混合物，暴露在空气中，更易滋生细菌。）
