当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

避免晚上喝茶而引起失眠的技巧

时间:2023-06-15 17:47来源:未知 作者:玲儿浏览:
如果从茶叶成分来分析,提神和养神也是讲得通的。咖啡碱可以刺激神经,让人处于兴奋状态,尤其是生茶,在冲泡的前两分钟会释放的比较充分,而鞣酸恰恰可以中和咖啡碱,但泡茶的时候,鞣酸释放的过程慢于咖啡碱。有经验的茶客,避免晚上因喝茶而引起的失眠,有些小技巧,
普洱茶
 
   如果从茶叶成分来分析,提神和养神也是讲得通的。咖啡碱可以刺激神经,让人处于兴奋状态,尤其是生茶,在冲泡的前两分钟会释放的比较充分,而鞣酸恰恰可以中和咖啡碱,但泡茶的时候,鞣酸释放的过程慢于咖啡碱。有经验的客,避免晚上因喝茶而引起的失眠,有些小技巧,下面小编就和大家一起来分享一下。
 
   茶叶选择,熟茶老茶为佳
   熟茶、老茶,性情较平和,刺激性较弱。
   而绿茶则含有较为丰富的咖啡碱和茶多酚,对神经刺激作用明显。
   红茶普洱熟茶老白茶之类,不仅不会让人失眠,反而是有助睡眠的。
 
   茶叶投放,量少为宜
   晚上喝茶,尤其是平时不怎么喝茶的人,不宜喝浓茶
   洗茶过后,第一泡尽量不喝,刺激神经的成分基本上都在这两泡里面,虽然有些可惜。
 
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:普洱熟茶 普洱茶 老白茶 茶多酚 喝茶 普洱 茶叶 熟茶 
热点排行
相关文章
陪你喝茶就是爱的表达
陪你喝茶就是爱的表达
爱喝茶的政界名人你知道多少
爱喝茶的政界名人你知道多少
静心专注来源于喝茶
静心专注来源于喝茶
喝茶喝的不是水而是品一生
喝茶喝的不是水而是品一生
喝茶以闲养心 勿忘茶席点香
喝茶以闲养心 勿忘茶席点香
冬天要怎样喝茶才能达到养生的
冬天要怎样喝茶才能达到养生的
冬天养生根据你的体质来健康喝
冬天养生根据你的体质来健康喝
为什么鼓励你喝茶
为什么鼓励你喝茶
喝茶悟道 拈花一笑
喝茶悟道 拈花一笑
一个人喝茶享受独自的宁静
一个人喝茶享受独自的宁静
假如我们喝茶不带着目的
假如我们喝茶不带着目的
为什么越来越多的人喜欢喝茶
为什么越来越多的人喜欢喝茶
支持单位:云南省茶叶研究院 - 云南省典藏老茶博物馆 - 云南普洱茶茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 大润大品茶业 - 老茶工普洱茶 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183