喝对茶才能养人
时间:2023-06-21 14:36来源:未知
作者:玲儿浏览:
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茶要怎样喝才昜养人呢？小编告诉你喝茶要这么喝才能养人，对身体也好： 1、常运动的人适合喝红茶，红茶比较温和，适合身体虚弱的人喝，同时也适合常运动和体力劳动人群喝，在喝红茶时如果加入一些糖的话，更有利于增加能量，又能够补充营养。 2、脑力工作者适合喝绿茶，
茶要怎样喝才昜养人呢？小编告诉你
喝茶要这么喝才能养人，对身体也好：
1、常运动的人适合喝
红茶，
红茶比较温和，适合身体虚弱的人喝，同时也适合常运动和体力劳动人群喝，在喝
红茶时如果加入一些糖的话，更有利于增加能量，又能够补充营养。
2、脑力工作者适合喝
绿茶，
绿茶可以提高大脑的敏捷程度，可让人长时间保持头脑清醒，精神饱满，提高工作效果，所以比较适合白领、蓝领等脑力工作者饮用。
3、心情差的时候适合喝
花茶，
花茶有助于解抑郁和提神，心情不好的时候喝上一杯茶茶，可以缓解烦躁、疏肝解郁、理气调经。
4、经常吃牛肉、羊肉的人适合喝
黑茶，
黑茶有利于促进脂肪消化，所以也有
减肥的
功效，肥胖者喝黑茶可以
减肥。
5、肝火旺的人适合喝
菊花茶，
菊花茶有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊。
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