体内湿气重喝什么茶好
时间:2016-06-07 09:57来源:互联网
作者:茶妹妹浏览:
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专家指出，体内湿气重确实可以喝茶，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。 绿茶 喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶
专家指出，体内湿气重确实可以
喝茶，因为
喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。
茶还能让口舌
生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是
生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不
发酵，
茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、
茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭
碧螺春、
西湖龙井、
黄山毛峰、
信阳毛尖、
安吉白茶等都是中国著名茶叶。
绿
茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上上午喝绿茶，下午喝其它茶。
普洱茶分为
生茶与
熟茶两种，
生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的
普洱熟茶就是不错的选择。
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、
大红袍、
红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由
金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热
功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
温馨提示：体内湿气重还可以多喝粥
除此之外，再推荐一款粥。把150g粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。
(责任编辑：一凡)
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