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这些茶适合中老年人经常喝

时间:2023-06-21 16:55来源:互联网 作者:茶妹妹浏览:
在日常生活中茶是很多老人都喜欢喝的保健饮品之一,不少老人将喝茶作为健康养生之道,坚持每天喝茶。那么今天我们就为大家介绍下最适合老年人喝的茶都有哪些。 1 枸杞子茶 枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
普洱茶
在日常生活中茶是很多老人都喜欢喝的保健饮品之一,不少老人将喝茶作为健康养生之道,坚持每天喝。那么今天我们就为大家介绍下最适合老年人喝的都有哪些。
1
枸杞子茶
枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效
 
2
菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。
 
3
人参茶
人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。
老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前,早饭后20分钟左右饮茶最宜,这样能助消化、解油腻、清肠胃。要根据自身情况,控制自己喝茶的数量,有溃疡病和胃肠功能紊乱者,不宜饮茶,尤其是性凉的绿茶
(责任编辑:茶小仙)
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