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茶叶煮粥平小腹去便秘

时间:2023-06-24 17:27来源:茶叶微刊 作者:茶妹妹浏览:
很多时候,我们只是把茶叶泡水来喝而已,其实,这个东方树叶还有其他很好的方式,去品用的,下面我们向大家推荐几个食谱,注意哦,可以瘦身的。 1、乌龙茶粥 材料:乌龙茶+粳米+瘦肉 做法:这三种食材一起放入锅,用文火烹制,就跟平时煮粥一样就可以了,在用之前,加入
普洱茶
很多时候,我们只是把茶叶泡水来喝而已,其实,这个东方树叶还有其他很好的方式,去品用的,下面我们向大家推荐几个食谱,注意哦,可以瘦身的。
 
1、乌龙茶
材料:乌龙+粳米+瘦肉
做法:这三种食材一起放入锅,用文火烹制,就跟平时煮粥一样就可以了,在用之前,加入调料,入味。
乌龙茶的其中一个有效成分有助于分解脂肪,粳米中富含助推肠胃活动的维生素B,二者合一,不止能共赢你的饱腹感,还能燃烧你体内的脂肪,达到瘦身的效果。
 
2、绿茶芝麻核桃羹
材料:绿茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜
做法:将芝麻与核桃仁捣碎混均匀与绿茶一起用开水冲泡,等待其冷却后再调拌蜂蜜食用。
绿茶的有效成分可以排毒燃烧脂肪,芝麻核桃则富含多种维生素以及不饱和脂肪酸,与绿茶一起食用,即可达到瘦身的效果。
 
3、茉莉花熏香茶
材料:茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜
做法:用开水将茉莉花茶以及薰衣草冲泡6分钟,然后去渣留水,放入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
茉莉花茶有助消化,而薰衣草可以舒神减压,调配在一起不仅可以推动脂肪的燃烧,还可以提高睡眠质量。
 
4、肉骨茶
肉骨茶是用猪肉骨、内脏、茶叶文火炖煮出来的马来西亚名菜。
其中,茶叶可以去油化脂,所以肉骨茶吃起来是不油腻的。
这也是马来西亚人早上配油条吃早餐,既营养丰富,也让人精力充沛。
(责任编辑:茶小仙)
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