健康饮茶方法介绍如下:
绿茶属性凉而微寒，味略苦，但他的营养成分矫治其它茶类高 ，适合胃热者饮用。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性差，适合大多数人饮用。白茶温凉、平缓、味甘醇，适合中老年人饮用。黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。普洱茶温醇平和，男女老少皆宜。花茶温凉，沁人心腑，益脾安神，芳香开窍解郁闷，宜早晚饮用。苦丁茶寒凉，可解热毒去肝火，治咽喉炎、便秘、降血压、减肥除腻，宜对症饮用。
2．春兼秋实，夏种冬藏。针对季节变化而饮用茶，也是一种科学的体现。
春季人体和大自然一样，万物逢春，生机勃勃，正处于舒畅发放之际，春饮花茶，可以散发入冬以来积聚在人体内的寒邪，促进人体阳气的盛发，消除春困。夏日炎炎，人体大量出汗，津液消耗较多，夏饮绿茶，苦丁茶有利于清热解毒、生津止渴、消暑利尿。秋季，燥气当令，宜饮乌龙茶、可以清除体内余热，滋润肺腑，心旷神怡。进入冬季，气候凉冷，食欲增加，宜饮红茶、普洱茶，有利于、帮助消化，抵御寒邪，增强抵抗能力。
3.茶叶的冲泡方法。
(责任编辑：茶小仙)
