每年6、7月份都会出现持续阴有雨的气候现象。雨季对身体影响有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿气通于脾，脾是运化水湿的，把脾捆绑起来，叫做“困脾”。水湿不能完全运化，就在身体内堆积，这时人会出现头昏、四肢重、恶心、便溏、无食欲、胀气、舌苔腻等。
湿与寒在一起叫“寒湿”，与热在一起叫“湿热”，当然与风在一起便是“风湿”。
如何应对雨季？
体寒者适合熟普
普洱熟茶属温性，和红枣一起搭配，除人体湿气效果明显。同时，也温胃、助消化，老少咸宜。
体热喝生普
常听人说：“这几天有湿热，该喝些凉茶调节调节”。体质燥热的人，就可以选择一些凉性的茶来祛湿，如果肠胃功能好，建议喝喝生普，顺便还有减肥的效用。一般人群，还可以煲红豆、薏仁、枸杞、淮山、百合等搭配茶煮饮，祛湿效果也不错。
调饮喝红茶+玫瑰
调整好身体，整理好心情，才能享受萤绿之夏的魅力。
(责任编辑：茶小仙)
