养生保健茶也并不是喝的越多越好的，不仅要根据个人体质、症状选择适合自己的茶，更不能长期大量饮用。下面小编给大家讲讲几类养生茶不宜常喝。一起来看看吧！ 清热茶。 有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等凉茶来泻火
养生保健
茶也并不是喝的越多越好的，不仅要根据个人体质、症状选择适合自己的
茶，更不能长期大量饮用。下面小编给大家讲讲几类
养生茶不宜常喝。一起来看看吧！
清热茶。
有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些
金银花茶、
菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养
生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。
通便茶。
由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。
减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、
肉桂等，长期饮用这些
减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外，初用
减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。
(责任编辑：茶小仙)
