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夏日防暑你需要一杯热茶

时间:2023-06-30 09:56来源:小茶婆婆 作者:茶小仙浏览:
隐约雷鸣,阴霾天空 但盼风雨来,能留你在此 连续几日都有阵雨,但北京依旧是热辣辣的,真想做一只鱼,泡在水里而在南方正泡在梅雨里的你还好吗? 烈日炎炎,很多人的消暑方式常常简单粗暴:吹空调、喝冷饮、洗冷水澡但这些都但治标不治本。骤然的凉爽,会使血管急速收
普洱茶
隐约雷鸣,阴霾天空
但盼风雨来,能留你在此 
连续几日都有阵雨,但北京依旧是热辣辣的,真想做一只鱼,泡在水里…而在南方正泡在梅雨里的你还好吗?
烈日炎炎,很多人的消暑方式常常简单粗暴:吹空调、喝冷饮、洗冷水澡…但这些都但治标不治本。骤然的凉爽,会使血管急速收缩,毛孔关闭,导致热量闷在身体里反而散不出来。因而,不伤身体又有效的消暑法,还是喝热
 
夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以出汗为主。喝热茶,当时感觉热,但中枢热敏神经元反射后,使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张,血流量大大增加,汗腺分泌增强,从而促进排汗,将人体内部的热量带出体外,使体温真正下降,这样的凉爽才是持久的
热水也是热的,可是没有热茶好。夏天出汗身体流失的不只是水,还有电解质。再者有滋补功效的茶饮,可以润燥养身,稳定代谢
 
在此基础上,每个人也可以根据自己的体质来选在适合自己的茶。这一部分是由先天决定的,一部分是由生活的环境决定的
① 如果你体质偏湿寒,表现在手脚容易冰冷,易生痰,讨厌吹冷风或者你整天都待在空调房。婆婆推荐你选择一些相对温性的茶,在补充水分的同时还能帮助调节身体:
② 如果你是属于怕热的体质,比如手心出汗,面红潮热,容易上火、皮肤容易油腻不清爽…或者你经常奔波在户外,小茶婆婆推荐你常喝一些比较清凉的茶:
 
最后,再告诉你一个千古防暑秘籍:“心静自然凉。”这里的“凉”字,不是凉爽,而是专注。心头积压的事情太多就会烦乱燥热,停下来喝杯热茶吧,专注这一刻的愉悦…
愿你只生欢喜
 
(责任编辑:茶小仙)
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