运动后喝茶会加重心脏的负担
刚结束运动时，心脏的负担比较重，心脏跳动速度和频率高于寻常，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，如果体质不好可能会造成更严重的后果。
茶有利尿功能，不适合运动后体内水分大量流失
此外，咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后体力的恢复。
运动结束后喝什么，才最好呢？
运动结束喝盐水是最好的，不仅可以补给身体所需养分和盐分，还可以保持体内的正常代谢。需要注意的是，不能在运动完后马上大量饮用，这样不利于身体健康。
最好的方法是，运动完后，应休息一会儿，让身体缓冲一下并且慢慢地引用水补充身体能量。
(责任编辑：茶小仙)
