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减肥要科学喝茶

时间:2023-07-06 09:49来源:博客作者:玲儿浏览: 次

减肥也要科学喝茶，下面就跟着小编一起来看看吧！很多减肥的朋友为了追求减肥效果，而大量饮用浓茶，这是不正确的。因为喝浓茶，会出现茶醉现象，比如胃部不适、烦躁、心悸、头晕等，所以，喝茶可以，我们要正确喝茶，切勿为了追求效果快速而盲目加重茶叶的分量。记住

减肥也要科学喝茶，下面就跟着小编一起来看看吧！

很多减肥的朋友为了追求减肥效果，而大量饮用浓茶，这是不正确的。因为喝浓茶，会出现“茶醉”现象，比如胃部不适、烦躁、心悸、头晕等，所以，喝茶可以，我们要正确喝茶，切勿为了追求效果快速而盲目加重茶叶的分量。记住，茶“久食令人瘦、去人脂”。而不是茶浓令人瘦。

茶和水的比例注意一下，尽量不要超过1：50，尤其是绿茶，尽量低于1：50最好。

(责任编辑：茶小仙)

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