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健康饮茶切忌“12不”

时间:2023-07-06 11:47来源:博客 作者:玲儿浏览:
我们都知道,茶叶需要慢慢品尝才能体会其中的滋味,而茶叶贵在健康饮茶,只有健康饮茶才有养生,延年益寿等功效,那我们应该如何健康饮茶呢?虽然有很多人喜欢并经常喝茶,但是对这个如何健康饮茶这个问题也不是特别清楚。 这里,小编为你解谜,要想健康饮茶,首先要切忌
普洱茶
 
  我们都知道,茶叶需要慢慢品尝才能体会其中的滋味,而茶叶贵在健康饮茶,只有健康饮茶才有养生,延年益寿等功效,那我们应该如何健康饮茶呢?虽然有很多人喜欢并经常喝茶,但是对这个“如何健康饮”这个问题也不是特别清楚。
 
  这里,小编为你解谜,要想健康饮茶,首先要切忌“12不”,下面就跟着小编一起来看看吧!
 
  1、不要饭前饮茶,这样茶水会冲淡胃酸。
 
  2、不要饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
 
  3、不要酒后饮茶,因酒后饮茶伤肾。
 
  4、不要空腹饮茶,否则会伤脾胃。
 
  5、不要饮浓茶,茶中所含咖啡因会使人上瘾。
 
  6、不要冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
 
  7、不要饮烫茶,最好56℃以下。
 
  8、不要饮用焦味茶、霉变茶及串味茶。
 
  9、不要饭后马上饮茶,因茶中的鞣酸会影响消化。
 
  10、不要用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。
 
  11、不要饮隔夜茶,时间久了茶水会变质。
 
  12、不要冲泡很多次,因为茶中有害微量元素会在最后泡出。
 
(责任编辑:茶小仙)
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