1、吃药不喝茶，喝茶不服药
普通人基本上分不清那种药含有哪些物质，能不能与茶同事服用，所以建议吃药不用茶水送，即使想喝茶，也要等到两小时候后再饮。
2、变质、发霉、劣质茶不喝
变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
3、空腹喝茶易醉茶更易伤胃
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。
若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。尤其胃寒，胃不好的人，更不易饮用刺激性较强的茶，比如新茶、生茶。
4、饭前饭后不要饮茶
饭前饭后不宜饮茶，茶水会冲淡胃液，影响食物消化。
因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。
5、睡前饮茶影响睡眠质量
茶中咖啡碱有兴奋作用，睡前饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。
尤其是新采的绿茶对神经的刺激相对较强。
6、饮用隔夜茶影响身体健康
平时我们吃的饭菜熟食，隔夜后就能明显看出色泽有所变化，那是因为食物与空气及空气中的细菌接触变质而变得不太健康。
茶叶也是一样，隔夜茶也会与空气中的氧气及细菌接触发生变质。
7、洗茶水不喝
洗茶水也就是头道茶，现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。
头道茶主要是为了洗去浮在茶叶表面的污染物，头道茶应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
(责任编辑：茶小仙)
