相信好多人都希望自己的身体能够越来越健康，但是好多人都不能真正了解正确的养生方法。身体健康与我们日常的维护，有着很大的关系。好多人只是单纯的听说过柠檬陈皮的养身效果很好，但是对它的功效并不是很了解，下面小编大家介绍柠檬陈皮代用茶的功效和合适人群。
柠檬陈皮代用茶的由柠檬和陈皮两种原料搭配而成。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除面斑粉刺作用。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的女性朋友们。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度度。润肺、止渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。而陈皮具有理气健脾，调中、燥湿、化痰，主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良等症状。
综上所述，常喝柠檬陈皮代用茶，具有止咳、化痰、生津健脾，且对於人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的助益，其丰富的维他命C，不但能够舒通血管、去除体内帐气、预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。
