最好饭后一个小时以后再喝茶，为这么说呢？今天小编就给大家讲讲，下面一起来看看吧！ 饭后喝茶会影响铁元素的吸收，因为茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，生成沉淀，妨碍铁元素的吸收，时间长了可能会引起贫血，因此最好饭后一个小时以后再喝茶。 另外，也不要空腹喝
最好饭后一个小时以后再
喝茶，为这么说呢？今天小编就给大家讲讲，下面一起来看看吧！
饭后喝
茶会影响铁元素的吸收，因为
茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，生成沉淀，妨碍铁元素的吸收，时间长了可能会引起贫血，因此最好饭后一个小时以后再喝
茶。
另外，也不要空腹喝茶，否则会稀释胃酸，影响消化，还会引发头晕、心慌等不适。
(责任编辑：茶小仙)
